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Intermittent Fasting Tracker
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★ 9.3
Varies
ガイド付きプログラム、日々の習慣、そしてマインドセットツールを活用して、持続可能な減量を実現しましょう。
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LeanSureは、持続可能な方法で体重を減らすお手伝いをします。無理なダイエットや意志力との戦いではなく、食事、運動、マインドセット、睡眠といった生活習慣を、体系的なサポートと穏やかなガイダンスを通して、少しずつ着実に身につけていきます。
リバウンドを繰り返すダイエットにうんざりしているなら、LeanSureは、恥ずかしさや誇張表現に頼ることなく、体系的なサポートと責任感を与えてくれます。一つずつ習慣を積み重ねることで、真の変化を実感できます。
仕組み
- 簡単なクイズに答えて、あなたの目標、ライフスタイル、そして現在の状況に合ったプランを作成します。 - 減量をシンプルな毎日のステップに分解したガイド付きプログラムに従います。 - 毎日のプロンプトとリマインダーで、一度に1つの習慣を身につけます。 - 食事、気分、習慣についてジャーナルに記録し、パターンを見つけます。 - 継続記録、習慣、週ごとのチェックインを記録して、実際の進捗状況を確認します。
内容
- 習慣、栄養意識、運動、マインドセットを網羅したガイド付きプログラム - 何時間もかかるのではなく、数分でできる毎日の習慣とマインドセットのエクササイズ - 考え抜かれた、パーソナライズされたプロンプト付きの振り返りジャーナル - 継続記録、習慣ログ、週ごとの体重測定による進捗状況の追跡
LeanSureが他と違う理由
多くの減量アプリは、食事制限と即効性を重視しています。LeanSureは、習慣科学と心理学に基づき、日常生活で持続する行動変容に焦点を当て、終始穏やかで批判的でないトーンでサポートします。
- 習慣化こそが重要:持続的な成果は、毎日繰り返す小さな行動から生まれます - マインドセットが大切:挫折を諦めるのではなく、前向きに捉え直す方法を学びましょう - サポート体制は万全、決して非難はしません:進歩は祝福され、失敗は当たり前です
こんな方におすすめ
- 長続きしない厳しいダイエットにうんざりしている方 - 体系的なサポートと、無理のないペースで目標達成をサポートしてくれるアプリをお探しの方 - 体重計の数字だけでなく、自分の体調や気持ちを大切にしたい方
LeanSureは、習慣づくりをサポートする頼れるパートナーです。教育と励ましを通してあなたの目標達成の道のりを導き、最終的な選択は常にあなた自身に委ねます。
LEANSURE PREMIUM
LeanSureでは、すべての機能をご利用いただける自動更新サブスクリプションをご用意しています。 - すべての減量プログラムへの無制限アクセス - 毎日の習慣化とマインドセットのエクササイズ - 進捗状況と体重測定の記録 - 広告なしの快適な利用環境
サブスクリプションオプション(年間プランと週額プラン)と現在の価格は、購入確定前にアプリ内でご確認いただけます。お支払いは、確認時にApple IDアカウントに請求されます。現在の期間が終了する24時間前までにキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。更新料金は、期間終了の24時間以内にアカウントに請求されます。自動更新は、App Storeアカウント設定でいつでも管理またはオフにできます。
プライバシーポリシー:https://leansure.app/privacy 利用規約:https://leansure.app/terms
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